習慣

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良い習慣を身につける!運気アップ5習慣

「よい習慣を身につける!運気アップ5習慣」1、食事時間を一定にしていく 2、気血水の巡りがよくなるような運動をする 3、物事の表面だはなく本質をしっかり見る 4、ビジョンを持って物事に取り組むことが力の出るコツ 5、過去は変えられないから、毎日生まれ変わって始めていく
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緊張しない方法|あがり症がたった3つの習慣で変わる!【魂のサプリ】

緊張状態の3つの反応①肩が上がる②肋骨(季肋部)が盛り上がっている③お腹が硬い 緊張しないためには①慣れるまで練習する②3大欲求(認定・安定・支配)から自由になる③体質を変える 上がり症の克服には①深い呼吸②腸を柔らかくする③立ってよく歩く
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一瞬で出来る!ストレスを撃退する朝の過ごし方9選【樂行:瞑想行】

朝の過ごし方が人生に与える影響について、朝やってはいけないNG習慣  ストレスフリーの朝習慣 ストレスなく自分らしく生きるためにすべきこと 樂行:朝の瞑想行