瞑想

初めての瞑想|マインドフルネス|瞑想すると何がいいの?【enjoy法話】

1、瞑想の意味2、瞑想の由来　3、瞑想の効果

一瞬で出来る！ストレスを撃退する朝の過ごし方9選【樂行:瞑想行】

朝の過ごし方が人生に与える影響について、朝やってはいけないNG習慣　　ストレスフリーの朝習慣　ストレスなく自分らしく生きるためにすべきこと　樂行：朝の瞑想行