瞑想

明母の樂行ライフ「一瞬でできる！ストレスを撃退する朝の習慣9選」をYouTubeで視聴する 樂行：瞑想行を確認する 朝の過ごし方が人生に与える影響 夜のダラダラ夜更かしを防止 「朝の時間を大事にしよう」「朝の習慣にこれを取り入れよう」と思う...