【開運ルーティーン】魂レベルを上げる朝習慣2選

【開運ルーティン】魂レベルを上げる朝習慣2選

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この記事では、魂レベルを上げていく朝の習慣についてお伝えします。
朝の習慣、朝のルーティンがその日の一日を決め、そして朝が連続して人生となり、人生のすべてを決めていくとも言えます。ですので、朝をどのように過ごすのかが重要になります。
特に、朝ネガティブな感じ否定的な感じでまた、何かちょっとストレスがあるような状態ですと、その日の1日が本当に愚痴っぽくなる、感情的になって、しかも否定的な感情が溢れた、そして何よりも仕事の効率いろんな活動する上での効率が落ちて、本来の力を発揮できないということは証明されているところでもあり、皆さんも知っていらっしゃるのではないかなと思います。
朝の状態がものすごくその日の1日のモチベーションに関わるところがありますので、朝の意識レベル朝の魂レベルがとても重要になるのではないかなと思います。
魂はもちろん本来は誰もがとても明るいものです。
でも、みんなその周り何かが被さってしまう執着とか欲望とか観念とかいろんなものが被さってその中で本来の明るさを発揮できない朝この被さっているものを禊ぎ払って、本来の魂の明るさを少しでも表していけるのであれば、1日とても変わっていくのではないかなと思いますし、人生が変わっていくのではないかと思います。
今日は2つの段階を通してお伝えしていきたいと思います。

魂レベルを上げる朝習慣１段階目

1、朝瞑想・修行

まず一つ目は、朝瞑想、朝修行をしていただきたいんですね。
この朝瞑想については前回の動画で詳しくその準備そしてまた10分間一緒に瞑想する時間がありますので、よろしければ毎日一緒に行っていただければものすごく変わっていくのではないかなと思いますが、朝の時間にこの瞑想や朝修行をぜひやって頂きたいポイントが4つあります。

ポイント1：よい目覚めを迎えるため

まずはじめに良い目覚めを迎えるために、朝本当に気持ちよく起きれるかどうかこれストレスに関係しますよね。
朝気持ちが悪いと、それだけでストレスがあります。
ストレスが多いと、一日中ストレスが溜まる日になるですので、朝を気持ちよく起きれるかどうか、これ1番目とても重要なのではないかなと思います。

ポイント2：太陽から陽気を頂く

やはり朝太陽の光をしっかりと受けながら、もしくは太陽に当たることができなくても、良い気運をしっかりと自分にいただくこと特に陽の気運、明るい陽の気運をしっかりといただくことは1日の活力の違いになってきます。

ポイント3：３つの丹田に充電

それと関係しますが、3番目そのとても良い気運、できれば太陽の陽気をいただきながらそれだけだとまだ弱いんですね、運気が足りません。
ですので上丹田・中丹田・下丹田にそのよい気運をたっぷりとを満たしていく→参考動画【性欲】成功する人は性欲の３つの●●力を活用出来る、そうすると、上丹田は明るくなり神明になって、中丹田は気が溢れ気壮なっていく、そして下丹田は力が溢れながら精充になっていく。
この精充・気壮・神明、3つの丹田がそのように目覚めていくと、私たちの1日はものすごく変わっていきます。
活力が溢れながら愛と余裕が溢れ、そしてとても明るい聡明な意識の中で、一日を開いていけるものでもあります。

ポイント4：祈り

これが最も魂レベルを上げるのに必要なことではないかなと思いますが、祈り、朝の祈りを捧げることが魂レベルを上げていくのに最も良い方法でもあります。
祈りというのは、そんなに複雑な何かに捧げることではなく、ただ手を合わせながら朝を無事に迎えることができたことに対しての感謝、これを捧げるだけでも明るくなっていくものですし、また何よりも自分だけではなくて、自分やこの世の中、社会そして人類の為に皆が健康でそして幸せで平和になることを祈っていく、このように感謝、そして自分だけではないみんなのために祈ることが出来ること、これだけでも魂のレベルはものすごく上がっていきます。
朝の時間に魂のまわりに被さった本来をみんな明るいから魂はそのまわりに被さったものを禊ぎ祓い、そして魂の本来の力である祈りを通して、自分やまわりのために感謝や愛のそして平和の祈りを捧げていけるのであれば、どれほど魂のレベルが意識のレベルが上がり1日が変わってくるでしょうか。
ぜひ行ってみて頂きたいでし、一人ではなかなか難しい場合はがをしよろしければ、前回の朝瞑想の動画を通して一緒に行ってみていただきたいと思います。

魂レベルを上げる朝習慣２段階目：魂の器　体を運気

魂の器である肉体の運気を上げていくこの気の流れ、本当に良くしていくことが重要ですけれども、ほとんどの方が子午流中(しごるちゅう)の法則をあまり知らないで過ごしていらっしゃる方が多いのではないかなと思います。
数年前ノーベル平和賞の方で、太陽の朝の太陽の光が、私たちの整体のこのリズムというものを整えていくことを遺伝子のレベルで証明することができました。
とても感動的だったんですが、これは約2000年前の東洋医学のバイブルとも言われていますが、黄帝内経(こうていだいけい)に載っている、私たちの体というのは朝の陽気を通して五臓六腑が目覚めていく順番があるんですね。
そのことが遺伝子レベルで証明された時でもありましたが、私たちの祖先は長い長い経験を基に編み出した知恵というものが、ものすごく発達したしていたところがあるのではないかと思います。
その知恵の中で、子午流中、朝どのように魂の器である体を生かすかどうか、それは体がとても魂に影響がありますので、魂レベルを左右していくとも言えるのではないかと思います。

寅の刻　3時〜5時　
寝ている時間だとは思いますが、この時間が大事なんですね。
肺経が旺盛になると言われていますが、肺というのは循環を司るじゃないですか。
ですので、この3時から5時が一番体にとっての基本的な力を私たちの体の隅々にまで行き渡らせるために大事な時間と言われています。

丑の刻　1時〜3時
丑の刻ですけれども、それは肝経が旺盛になるんですね。
その肝経が旺盛になる時に、肝の臓にしっかりと蓄えられた血液をこの寅の刻の時間に肺の力を通して、全身にその新鮮な元気な活力のある血液を隅々まで行き渡らせることが出来ると、本当に1日顔色が良くなって力がみなぎる一日を迎えることができるんですね。
このためには夜11時から５時までの時間、どれくらいにぐっすり熟睡できるかが重要になってくる部分があります。
この時間なかなかぐっすり眠れないなという方は、夜の寝る前の瞑想という動画を上げています。
それも魂レベルを上げていくのにとても大事な動画ですので、ぜひその原理を知って頂きたいです。
よろしければ後半20分間の瞑想がありますので、毎晩されてみるととても血液が肝臓にしっかりと蓄えられながら、この時間に肺を通して一気に活力が運気していくのではないかなと思います。

卯の刻　5時〜7時
五臓六腑の中でも大腸が最も活発に動く時間と言われています。
肺と大腸は裏表と言われているんですね。
なので、この５時から7時の間にどれぐらい深い呼吸をするのか、そしてどれぐらい大腸に良い刺激を与えられるかが1日を全く変えていくところがあります。
ですので、朝の瞑想、朝の修行1番目でお伝えしましたが、この時間にされるのが最も良いです。
この時間に朝の修行や瞑想されることをおすすめしますが、それと同時にそこでもお伝えしましたが、大腸内臓を刺激するために陰陽水、この陰陽水の作り方、前回詳しく伝えていますので見ていただきたいと思いますが、陰陽水を作りこの時間に飲まれると、お腹・大腸を刺激し、目覚めさせて1日の毒素が出やすくなっていくのではないか、毎朝排便があると良いと言われていますが、もちろんこの時間に排便することが出来れば、一番いい状態なのではないかなと思います。

辰の刻　7時〜9時
辰の刻は胃経絡が最も旺盛になる時間でもあります。
ですので、7時から9時の間に朝食を召し上がっていただくのが一番いいかと思います。
よく朝は抜いたほうがいい、小食で1日1食という話しもあるので、それが合う方はそうして頂いたらいいのではないかなと思いますが、この子午流中の法則の中で、ある程度早く起きながら、しっかりと五臓六腑を目覚めさせていくのであれば、やはりこの時間に何も食べないで過ごしていくと、少し胃酸が出てしまったりして、かえって胃腸が悪くなることもあります。
たくさん食べることはあまりよくありませんが、できればお粥のちょっと汁の多い重湯(おもゆ)などを胃にやさしく食べていくと、ものすごく体の中から外から太陽の陽気を貰うことも大事ですが、身体の中の陽気をたくさん溢れさせるためには、そのようなお粥・重湯の力がいいのではないかなと思います。
わざわざ炊かなくても、前の日のご飯にお湯をいっぱい入れて、少しおだしがよく出るようにしてあげるといいのではないかなと思います。

巳の刻　9時〜11時
この時間は脾の経絡が旺盛になると言われています。
食べたものがしっかりと消化吸収され、全身に回っていくのがこの時間と言われているんですね。
ですので、この時間どのように食べたものの力、その陽気を全身に巡らせていくかが重要ですけれども、この時間に体温よりも低い食べ物を食べたり飲んだりすると、陽気を巡らせる力がものすごく鈍ると言われています。
いわゆる元気が出なくなってしまうんですね。
せっかく陽気をうわーっと盛り上げていこうとしている時に、その日のエネルギーをシュワーッと冷たいものを通して抑えてしまいますので、この時間、例えばコーヒーなどを飲まれる方が多いかと思いますが、体温より温かいものを飲まれること、それが私たちの体の中の運気をものすごくアップさせていくことに繋がっていくのではないかなと思います。
このように、まず1番目に朝瞑想や朝修行を通して、魂のまわりに何かついているものをどんどん禊ぎ払って、魂の本来の明るさを顕していくこと、そして2番目は魂の器である体をしっかりと運気させながら、魂のレベルを上げていくことについてお伝えしました。
朝と晩の時間は日中と違い、世の中のいろんな刺激を受けるのではなく、それぞれの個人のいろんな生活の習慣・性格・性質というものがまさに出やすい時間ではないかと思います。
ですので、結局は自分自身の家族の家系的な習慣魂レベルというものがまさに現れる時間とも言えます。
この時間を変えていくことが、根本的に自分の人生を変えていくこと、そして自分の家系を支えていくことにも繋がっていくのではないかなと思います。
今日の動画を活用して頂きたいですし、また朝の習慣に関しては風水的な部分でも参考になるかと思います。
その動画も出していきたいと思いますし、日中や夜の魂レベルを上げていく習慣についてもまたお伝えしていきたいと思います。

関連動画
①【保存版】開運瞑想：朝瞑想10分で魂レベルが上がる！聞くだけで人生が開くマインドフルネス瞑想

②【保存版】開運瞑想10分：寝る前瞑想で魂レベルが上がる⁉人生が開くゴールデンタイムのマインドフルネス瞑想やり方