何をしても楽しくない！今すぐ始められる人生を楽しむ３つの方法

【動画】「何をしても楽しくない！いますぐ始められる人生を楽しむ３つの方法【法話】」

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人生を楽しんでいる人は、毎瞬間楽しいと思える感覚をつかむ力があります。
人生を楽しむ時、私たちはとても気持ちも
良くなっていきます。
人生がつまらない楽しくない時、なんだか鬱々して体も心も重たくて、見るもの聞くもの全てがつまらない。
特に周りが楽しくしている時は、なおさら面白くなくて、自分だけが楽しんでないのではないか、自分だけがこの人生をエンジョイできていないのではないかと考えるものです。
そんな時つらく、この人生このまま終わってしまうのかな､､､と思うこともあるのではないでしょうか。
まず、誰もがなかなか楽しめないものであること、今、この瞬間ハッピーだとなかなか言いにくい方が多いということを知っていただきたいと思います。
実際、私たちは天候の中で、梅雨時、湿気が多くて体も何か重だるい、何をしても何かスッキリしない、そのような時は？気持ちも落ち込みやすいものでもあります。
ラテンのカラっとしたお天気で陽気な天候であれば、鬱々する方も少ないものですが、日本のように湿度が高い国は、どうしても精神的にも鬱々することが多いもの。
でも、今この現実の世界の中で私たちが楽しむ方法はたくさんあります。

1、諦めてすぐに寝てみる

人生が楽しくない時に楽しむためには
私たちはまず1番目寝るのが一番です。
つまらないなぁ、楽しくない、なぜこんなにも面白くないのか、なぜみんな楽しそうにしてるのになぜ私だけ､､､そのことに対して悩み始めると、どんどんどんどんと重たく苦しく辛くなっていきますですので、まず諦めて、もうつまらないんだと、面白くないんだと諦めて寝てしまう、いやそんな、寝てしまうなんてもっと動いた方が、もっと楽しんだ方が、もっと何かをした方が､､､そう思って皆さん色々されるかもしれないですが、意外と寝不足で、自分も知らない間に疲れている中で、普段の生活の中で緊張していてその中で積み重なっていく。
日々の記憶があまりにもリセットされずに
ずっと私の中で残っている中で、身体も心もリラックスできないから楽しめないという方が、実は多いものでもあります。
私が楽しいことをしていないから、私がもっといろんなところに行ったら、楽しめるのではないか。
そうではありません、そのような方々は、実際、楽しむためにいろいろいろいろやってみると、その時は楽しいですが、終わって自宅に戻りホッとして、さぁ明日から仕事が始まるんだと思うと、ドーンと気持ちが落ち込んだり、滅入ってしまったり､､､。
実際、精神的に少し病んでいる方々も鬱々とした状態がずっと続いているうちは、それほど危ない状態ではありませんが、実は、ハイの状態になった後、急に落ち込んでしまうとそこで自ら人生を諦めたり、命を絶ったりすることもあるほど、この落差、あまりにも急激な落差というものが私たちを逆に楽しくさせない、辛くさせるところもあります。
ですので、いろんなことをして行ってみたら楽しくなることよりも、日々の生活の中で、実は疲れているんじゃないか、ミスは寝不足で体も心も脳もリラックスしてリセットできていないのではないか、と思って思いっきり寝てみてください。
もう諦めて、もうつまんなくてもいい、楽しくなくてもいいよと。
そうすると、意外とその日のことがリセットされて、次の日の朝起きて清々しく過ごせるものでもあります
楽しめない人の特徴として、休めない、リラックスできない、様々なものをリセットすることができないという方がとても多いです。

2、体温を上げる

適度な運動を通して、気血の循環をよくし
少し体温を上げてみるだけでも私たちはものすごく楽しめるようになります。
鬱々と面白くないなと思っている時は、どちらかというと動いて活発にしている時よりは止まっている時、ずっと事務の仕事をして、ずっと考え事をして、ずっと緊張状態が続いていて、ある意味この生命が停滞している、止まっている時に私たちの中で
何か鬱々明るくなれなくて、楽しめない思いが出てくるものです。
少し動いてみること、例えば、自分の仕事や考え事を長くしなければいけない仕事、
ずっと同じ姿勢で止まっている仕事、また
主婦の方で家でどちらかというと動きが少し少ない方、気づいたらずっとスマホばかり見ていた、ずっとゲームばかりしていた、その場合は、自分でも知らないうちに
気血があまりにも滞ってしまって、体の節々が固まってしまって、たくさんの体の部位に凝りができてそのような停滞している状態だと私たちの運気は落ちてしまいます。
運気が落ちる、それは気血の循環がいい時は、エネルギーが運気するとも言えます。
運気するということは、運勢が良くめぐっているとも言えます。
運気アップ、運勢を回して体の気血の循環を回していくその時、自然と楽しみやすくなっていくものです。

3、楽しみを発見する

当然のように思われるかもしれませんが、発見することに対して多くの人たちは、今楽しくないからだから何か遊びに行こう、何か挑戦してみよう、何か探してみようとして今のこの場ではないところに探し求めながら人生の楽しみを求めるものでもあります。人生を楽しむ方は今この場所で楽しみ、今この時に楽しみ今出会っている人と楽しみます。
今この家の中がちょっと暗い雰囲気の中で
楽しめる雰囲気じゃないんだ上司が本当にピリピリしていて、また部下が本当に言うことを聞いてくれなくて、部下落ち込んでいて､､､そんな状況で今のその職場の雰囲気で楽しむことなどできない、と思われる方が多いのではないかと思います。
でも、人生を楽しむ方は違います。
楽しくない時に、楽しめる状況じゃない時に楽しめる。人間関係ではない、そこに楽しみを発見することができる。それが人生を楽しめる人の特徴でもあります。
どこか遠くに行って、イベントに参加して、新しい人との出会いを求めて､､､それも素晴らしいし、刺激的かもしれません。
でも、実はその落差、楽しい時と自分の素の場に戻った時との落差が逆に心を落ち込ませる、人生を楽しくさせない何かの時トーンとその後下がる中で、気持ちが落ち込む中で「ああ、やはり私の普段の生活は
楽しくないんだ」と思う方が多くなるものでもあります。
人生を楽しむ人は場所や人を選びません。
今いる場所で、今出会って、今この瞬間に楽しむことができる、楽しみを発見することができる、そんな方が人生を楽しんでいくことができます。
人生が楽しくない時に、楽しむための3つの方法
「寝ること」
「体温を上げること」
「楽しみを発見すること」
この3つを通して、もう色々諦めて寝てしまっても大丈夫です。次の日すっきりします。
そして、ずっとそのままで、動かないでいると鬱々しますので1時間に1分でもいいので1時間に1分運動そんなことを試してみられたら、そしてまた今この瞬間楽しみを発見することを通して、人生が開かれていくと思います。