習慣

緊張しない方法|あがり症がたった◯◯の習慣で変わる！

明母の樂行ライフ「緊張しない方法　あがり症がたった◯◯の習慣で変わる」を視聴するアリスこんにちは〜アリスです。このブログでは、 YouTube「明母の乐行ライフ」を自身の覚え书きとしてブログにまとめています。普段の生活の中で、緊張す...

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一瞬で出来る！ストレスを撃退する朝の過ごし方9選【樂行:瞑想行】

明母の樂行ライフ「一瞬でできる！ストレスを撃退する朝の習慣9選」をYouTubeで視聴する樂行：瞑想行を確認する朝の過ごし方が人生に与える影響夜のダラダラ夜更かしを防止「朝の時間を大事にしよう」「朝の習慣にこれを取り入れよう」と思う...